昼夜颠倒生理乱，无聊引来坏习惯，心情难以平静下，七上八下心不专，打一精准生肖动物，答案是鼠。

昼夜颠倒的生活习惯会导致人的生理节律紊乱，这种状态下的人往往容易感到无聊，从而养成一些不良的习惯，长期如此，人的心情会变得难以平静，情绪波动大，注意力也无法集中，这些特征与生肖中的老鼠有一定的相似性。

老鼠是一种夜行性动物，它们通常在夜间活动，白天休息，这种生活习性使得老鼠在夜晚更加活跃，白天则显得懒散，这与人类昼夜颠倒时的状态非常相似，老鼠还以机智、灵活和适应力强而著称，这些特点也与人在面对生活压力和挑战时所表现出的特质相符。

从文化角度来看，老鼠在中国传统文化中有着特殊的地位，虽然它有时被视为害虫，但在十二生肖中却排名第一，这种地位反映了人们对老鼠聪明、机敏品质的认可，老鼠也是许多民间故事和传说的重要角色，如《老鼠嫁女》、《老鼠娶亲》等，这些故事都赋予了老鼠丰富的文化内涵。

通过分析昼夜颠倒对人体生理和心理的影响，以及老鼠的生活习性和文化象征意义，我们可以得出结论：在这个谜语中，最符合描述的生肖动物是老鼠。